本日もアルカディア小倉のブログをご覧くださり、

誠にありがとうございます。

 

「不要不急の外出を控え、自宅で過ごそう」

という意味の『STAY　HOME』の言葉とともに、

様々な画像や動画がネット上で見受けられますね。

しかし、ただじっとしているだけでは

気が滅入ってしまうかと思います。

 

そんな今だからこそ、この時間を有効活用して

「おウチでできるプチエクササイズ」

を始めてみてはいかがでしょうか？

腕立て伏せ10回でも

腹筋ローラー5回でも

 

大切なのは「継続すること」

 

すぐに効果がなくても、毎日少しずつでも、その積み重ねが

きっと変化となって現れるはずです。

 

連日のようにコロナウイルスの報道もありますが

「一人ひとりの小さな意識、その積み重ねで未来が大きく変わる」

そんな局面にいるんだな、と感じることが多々あります。

憧れのドレスを着て

 

みんな笑顔で

 

最幸に楽しい一日

 

 

そんな結婚式をしっかりとイメージしながら、

「今、できること」

に一つひとつ取り組んでいきましょう！！