こんにちは。
ロイヤルパークアルカディアです。
4月に入り半月が過ぎました。

皆様「コロナ疲れ」していませんか？

疲れ切った心にも身体にも、ゆったり身体を休める入浴がおススメです。
熱め（41～42℃）の入浴は起床時にさっと身体を起こす効果があるのに対し、
ぬるめ（38～40℃）の入浴は、副交感神経が優位になるため寝付きもよくなります。
お休み前は、蒸しタオルや温熱アイマスクなどで目元を温めるとリラックスしてさらに眠りやすくなると思いますよ☆

外出自粛が言われているので「おうち時間」を有意義に過ごしましょう
一刻も早く収束しますように、、、